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台观察:孩子每天就寝不及9小时 近视危害增9倍

  日期:2018年09月26日   点击数:  

9月26日电 据台湾“中间社”报道,台湾卫生康健主管部分举行儿童青少年目力监测观察,发掘每天就寝时候不及9小时者比拟就寝时候到达9小时者,近视危害增长9倍。

专家保举,学龄前儿童(3-5岁)每天就寝时候应为10-13小时、小学学童(6-13岁)为9-11小时、青少年(14-17岁)则为8-10小时。

但是,台湾卫生康健主管部分今年年发展的“儿童青少年目力监测观察”表现,台湾幼儿园小童及小学学童就寝时候8小时如下者占15%,中门生就寝时候8小时如下者高达89.5%,此中有22.7%乃至在6小时如下。

这项涵盖7474名儿童青少年的观察发掘,就寝时候不及9小时者比拟就寝时候到达9小时者,近视危害增长9.04倍。就寝时候不及9小时的学童患近视比率达76.5%,就寝时候到达9小时者则惟有23.5%的患近视概率。

台湾卫生康健主管部分官员胡怡君显露,从观察后果可知,发展阶段的孩子要是短缺足量的就寝,与近视率晋升有很大的干系,增长孩子就寝的时候能低落近视危害。

台湾学童近视题目日益紧张,过分用眼、就寝不及等都是紧张缘故。足量就寝对孩子来说,可激动神经体系和脑部发育、安谧感情及轻松满身肌肉(蕴含眼球肌肉的苏息与构造修复等),足量就寝是儿童近视防治的紧张要领之一。

胡怡君指出,家长的催促有助于低落近视的危害。钻研后果表现,未近视的孩子中,有50.6%的家长时常或老是请求孩子夜晚10时(小童为夜晚8时至9时)摆布就上床睡觉;患近视的孩子中,惟有34.5%的家长会云云请求孩子。

别的,未近视的孩子中,有跨越5成的家长时常或老是周密孩子用眼情况,孩子诉苦不舒适时,家长时常或老是登时带孩子就医,让孩子逐日平衡饮食不偏食;但患近视的孩子中,惟有约35%的家长会云云。

未近视的孩子中,当孩子近间隔用眼时,有38.7%的家长时常或老是每隔30-40分钟就让孩子中缀用眼并苏息10分钟;患近视的孩子中,惟有12.2%家长会这么做。

台湾卫生康健主管部分官员王英伟发起,家长应帮忙孩子养成优越的就寝习气,幼儿园孩子夜晚9时前、学龄孩子10时前寝息,除有足量的就寝、平衡的养分外,也要周密用眼情况并节制限定孩子近间隔用眼时候。